周淑娟的開箱推薦文天地

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
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而是讓你吃完後能真正理解
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用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

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講真，由細到大我都好羨慕身邊啲朋友，個個都前凸後翹咁，著衫特別好睇。我呢？就係扁平族嘅一員，無論點努力擠都係差啲，搞到有時真係好冇自信。尤其係見到佢哋著貼身衫、游水著比堅尼嗰陣，我都淨係可以喺度幻想。我最怕就係畀人發現「做咗手腳」，想隆胸但又驚效果會假到一眼就睇穿，咁咪仲尷尬？

家裡有長輩飽受膝蓋疼痛困擾，那種心疼只有經歷過的人才懂。前陣子，媽媽在廚房忙著炒菜，突然間整個人僵在那裡，蹲不下去也站不直，嚇得我們趕緊過去攙扶。原來是她的膝蓋痛到無力，整個卡住，完全動彈不得。這才讓我們驚覺，原本以為只是單純的年紀大，稍微痠痛一下，沒想到媽媽的退化性膝關節炎已經惡化到這種程度了。

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